Doğru Sütyen Nasıl Seçilir ve İşkence Haline Gelmeden Nasıl Giyilir?
05-10-2020
14:44
Doğru Sütyen Nasıl Seçilir ve İşkence Haline Gelmeden Nasıl Giyilir?
Size, doğru bir sütyenin nasıl seçeceğinizi, ölçü alacağınızı ve modelin uygun olduğunu anlayacağız. Doğru sütyeni seçtiyseniz, herhangi bir rahatsızlık hissetmemelisiniz. Rahatsız bir model olsun ya da olmasın, günlük rahatsızlığa ve sağlık sorunlarına yol açar. En sık karşılaşılan durum, iç çamaşırın dokulardaki lenf ve kan dolaşımını sıkarak bozmasıdır. Anladığınız gibi, bunu iyi bir şey takip etmez. Sütyen takıp takmamak size kalmış ve güncelleme, hayatı ortaçağ işkencesine dönüştürmemek için nasıl sütyen seçeceğinizi anlatıyor.
Sütyen boyutunuzu belirleyin
Mevcut sütyeninizin bedeninin ne olduğu önemli değil, yine de parametrelerinizi bilmelisiniz. Ayrıca vücut ölçüleri düzenli olarak değişir, bu nedenle her satın almadan önce ölçümleri tekrar yapın. Endostep kliniğindeki onkolog ve mamolog uzmanları "Sütyenin yanlış boyutunu ve modelini seçerseniz, meme bezlerini ve bitişik dokuları sıkıştıracaktır. Bu, lenf akışını kötüleştirir ve şişlik ve ağrıya yol açar" diye açıklamaktadır.
1. Memenin altındaki hacmi ölçüyoruz
Ayakta dururken, göğsünüzün hemen altındaki çevreyi ölçün. Ölçüm bandını yeterince sıkı tutun, kaymamalı veya tersine cilde taşmamalıdır. Ölçerken nefes verdiğinizden ve tamamen gevşediğinizden emin olun. Bant kesinlikle zemine paralel olmalıdır.
Bu sütyen bedenindeki ilk sayıdır. Bunun ötesine geçmeyin, kemerin hacmi daha azsa, sütyen bastırıp sıkar ve daha fazla olursa göğsü tutmaz.
2. Göğüs çevresini ölçüyoruz
Tekrar nefes verin ve rahatlayın. Ayakta dururken göğsünüzü en belirgin noktalardan ölçün.
Yine, bant her yönden zemine paralel olmalıdır.
3. Kapların dolgunluğunu belirleyin
Bayan sütyen kabının boyutu, göğüs ve göğüs altı arasındaki farka karşılık gelir. Formül basittir: Göğsün en belirgin noktalarındaki kolan eksi göğsün altındaki hacim.
Örneğin, 95 - 85 = 10 cm veya AA.
Ancak ne kadar doğru ölçerseniz ölçün, denemeden asla sütyen almayın. Daha büyük veya daha küçük bir kap boyutu denediğinizden emin olun. Örneğin, 70A, 65B ve 60C bedenleri aynı cup boyutlarına sahiptir. Bu nedenle göğüsleriniz bu sütyenlerden birine sığacaktır. Ancak kemer boyutları farklıdır.
Bir sütyen giyin ve kemerin sıkı olup olmadığını, cup göğsünüzü sıkıyorsa, rahatsanız hissedin. Modelin nasıl oturduğuna dikkat edin, çünkü sütyenin işlevi göğsü desteklemektir.
"Sütyen, meme bezlerini hiçbir şekilde sıkıştırmamalıdır. Büyük beden kadınlar için, ince kayışlar deriyi keseceği için geniş kayışlar seçmek önemlidir. Günde 7-8 saatten fazla sütyen giymeniz önerilir. Sütyeninizi çıkarırsanız ve girinti belirtileri fark ederseniz Bu yüzden kategorik olarak uygun değil, "diyor mamolog.
Doğru sütyen nasıl giyilir?
İlk kez, kayışları tam uzunluğa ayarlayın ve sütyeni orta kancayla sabitleyin, böylece vücut hacmi değişirse bir baş boşluğunuz olur.
1. Adım. Öne doğru eğilin ve göğüslerinizi sütyen cuplarına yerleştirin. Sütyeninizi orta toka ile sabitleyin ve dik durun.
2. Adım. Göğsün kaplardaki konumunu manuel olarak ayarlayın.
Bu, kaplar tamamen doldurulacak ve meme uçları ortada olacak şekilde yapılmalıdır.
Adım 3. Hafifçe bükün ve kemikleri veya bardakların tabanını tutarak apliği hafifçe sola ve sağa hareket ettirin. Doğru seçilmiş bir modelde meme, cuplara mükemmel bir şekilde oturur ve bunların içine kaldırılır.
Göğüslerin koltuk altlarında şişip şişmediğini ve sütyenin hareket edip etmediğini kontrol edin. Kemiklere veya cupların tabanına bastırın. Bunlar göğüs kafesi üzerinde değil göğüs kafesinde olmalıdır.
Sütyendeki göğüs her zaman doğrudan merkezde ve öne doğru dönük olmalı ve arkadaki korsaj yere paralel olmalıdır.
4. adım. Kayışların uzunluğunu ayarlayın, rahat olmalısınız.
Göğüs kısmının kayışlarla değil sütyen kemeriyle daha fazla desteklendiğini unutmayın.
Sütyeninizin doğru olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Arkadaki kemer yere paraleldir.
Tokanın altına iki parmak serbestçe sığar.
Göğüs sütyen kupasına tamamen oturur.
Sütyenin merkezi (kemiklerin birleştiği yer) göğüs kafesi ile temas halindedir.
Kemikler göğsün üzerine çıkmaz, kolların altından ve önden kesilmez.
Omuz askıları çok sıkı değil ve iyi ayarlanmış.
Kayışları çıkarırsanız, sütyen göğüslerinizi desteklemeye devam edecektir.
Sütyen modeli seçmek
Hangi modeli sevdiğin önemli değil. Kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. İşte en yaygın ve özel modeller.
Klasik sütyen
Çekirdeksiz, yumuşak bir cupa sahiptir. Cup'un alt ve üst yarısı eşit yüksekliktedir. Her boyutta ve dolgunluktaki göğüsler için uygundur.
Çok büyük veya şekilsiz göğüsleri olan kadınlar için idealdir.
Yumuşak Cup
Böyle bir sütyenin kabı sadece kumaştan yapılmıştır - köpük kauçuk, polimerik malzemeler ve şekillendirme öğeleri içermez. Kupa kumaşı göğsü tamamen kaplar ve kayışın içine yumuşak bir şekilde akar.
Şekillendirme etkisi burada minimumdur, ancak bu model en uygun olanlardan biridir.
Dikişsiz sütyen
Bu sütyenin kapları, göğüs şeklini takip eden elastik ince bir malzemeden yapılmıştır. Hem küçük hem de büyük göğüsler için uygun rahat model.
Balkon
Cup yapısının özelliklerinden dolayı böyle adlandırılır. Bu model sandığı aşağıdan destekler. Genellikle balconette sütyenler kalıplanır ve balenlidir.
Sütyen askıları geniş aralıklıdır, kemerin iyi bir destekleyici etkisi vardır, bu nedenle bu model kayışsız takılabilir.
Büstiyer
Kemiklerle dikilmiş yoğun kumaştan yapılmış küçük bir korse ile kombine edilmiş sütyen modeli. Göğsü destekler, düzeltir ve belini hafifçe sıkılaştırır.
Büstiyerdeki dikiş sayısı minimumdur.
Özel aplikler
Spor sütyen
Genellikle çekirdeksizdir, dayanıklı ve yoğun sentetik kumaştan yapılmış yumuşak bir kaba sahiptir. Teri uzaklaştıran malzeme.
Spor sütyeni, destek derecesine göre yumuşak (yoga, jimnastik), orta (kuvvet antrenmanı, dans) ve yoğun (boks, koşu, binicilik) aktiviteler için modellere ayrılmıştır.
Düzgün takılmış bir sütyende, egzersiz sırasında göğüsler "zıplamaz". Spor sütyenleri göğsü iki yoldan biriyle sabitler: aşağı çekin, göğse bastırın veya destekleyin.
Bu sütyen günlük yaşam için de uygundur ancak model ve beden de doğru seçilmelidir.
Emzirme Sütyeni
Bu sütyen meme ucunu açığa çıkaran üst kapağı açar ve siz sütyeninizi çıkarmadan bebeğinizi beslersiniz.
Alıştırma Sütyeni
Genç kızların göğüsleri yeni yeni çıkmaya başladı, bu nedenle sütyen yumuşak ve rahat olmalıdır.
Ezilme olmaz.